這兩天看到一些低醣飲食的影片，覺得自己的三餐的確是太多糖和澱粉了.... 所以想說來試...

這兩天看到一些低醣飲食的影片，覺得自己的三餐的確是太多糖和澱粉了.... 所以想說來試著降低點，呃... 結果發現如果不是自己煮，真的好難找到沒有碰到澱粉類的食物喔!!!!

尤其是早餐店，抬頭看著價目表，好茫然哩....

目前只能做到自助餐吃菜配菜或便當店請老闆飯放少一點而已 Orz

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